mindfulness

8-ukers Mindfulness-Basert Stressreduksjon kurs

mindfulness-basert Stressreduksjon

 Nye kurs! 8-ukers Mindfulness-Basert Stressreduksjons kurs oppstart høsten 2015 Tid:  Tirsdager: kl 19-21.30 Oppstart:  24. september Tid: Torsdager kl 16-18.30 Oppstart : 26. september Sted: St-Elisabeth Hotell og Helsehus i Tromsø     Påmelding:   Anne R. Grini tlf. 936 10 651 www.mindfulnesstromso.com  Deltagere: 12 personer Pris: 4 800,- Kurset inkluderer: – individuell samtale før oppstart – 8 kurskvelder, 2 og 1/2 time – 1 stk. lydfil body

Videregående mindfulness

spirer-lav-dine-egne

Videregående mindfulness kurs på St-Elisabeth , oppstart høsten 2015  Tid: Mandager i oktober fra kl 19:00 – 21:30 Søndag 1. november fra kl 10 – 16 Sted: St-Elisabeth Hotell og Helsehus i Tromsø Pris: Kr 2400 inkl. stille dag med varm lunch, te og kaffe Påmelding / info:   Ida på ida.solhaug@uit.no eller Anne på agrini@hotmail.com Litt om kurset: Ønsker

Mindfulness-Basert Stressreduksjon

mindfulness-basert Stressreduksjon

3 stk 8-ukerskurs i Mindfulness-Basert Stressreduksjon på St-Elisabeth i Tromsø   Oppstart:  2015. Velg mellom kursdager mandager, tirsdager eller torsdager Mandag 23/2 kl 19-21.30 Tirsdag  24/2 kl19-21.30 Torsdag 26/2 kl 15-17.30 Instruktør: Anne Grini Trykk her for påmelding eller mer informasjon   Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg!   Ønsker du å forebygge stress,

Mindfulness Yoga

Nytt kurs fra Yoga Borealis introduksjon i Mindfulness Yoga Helge kurs 20-22 september 2013 Tider: Fredag 1830-20, lørdag 900-1130, søndag 18-21 2013 Priser og påmelding: 3 økter fredag- søndag (7 timer) eller to av dagene, (valgfritt). Hele kurset: kr 1000,- eller 2 dager 700,- Påmelding til: Yogaborealis@gmail.com Sted: Stille rom, 3.etasje St-Elisabeth For mer om Mindfulness yoga se: http://www.mandala.se/yoga.html På bakgrunn av årstiden vi er inne i

Mindfulness kurs

Anne Grini

– Ønsker du å forebygge stress, eller stressrelaterte lidelser? – Har du lite eller urolig søvn? – Ønsker du bedre stresshåndtering? – Føler du deg utbrent? – Er du plaget med smerter og sykdom? – Strever du med lettere angst og depresjon? Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg.