mindfulness

Mindfulness-Basert Stressreduksjon

mindfulness-basert Stressreduksjon

3 stk 8-ukerskurs i Mindfulness-Basert Stressreduksjon på St-Elisabeth i Tromsø   Oppstart:  2015. Velg mellom kursdager mandager, tirsdager eller torsdager Mandag 23/2 kl 19-21.30 Tirsdag  24/2 kl19-21.30 Torsdag 26/2 kl 15-17.30 Instruktør: Anne Grini Trykk her for påmelding eller mer informasjon   Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg!   Ønsker du å forebygge stress,

Mindfulness Yoga

Nytt kurs fra Yoga Borealis introduksjon i Mindfulness Yoga Helge kurs 20-22 september 2013 Tider: Fredag 1830-20, lørdag 900-1130, søndag 18-21 2013 Priser og påmelding: 3 økter fredag- søndag (7 timer) eller to av dagene, (valgfritt). Hele kurset: kr 1000,- eller 2 dager 700,- Påmelding til: Yogaborealis@gmail.com Sted: Stille rom, 3.etasje St-Elisabeth For mer om Mindfulness yoga se: http://www.mandala.se/yoga.html På bakgrunn av årstiden vi er inne i

Mindfulness kurs

Anne Grini

- Ønsker du å forebygge stress, eller stressrelaterte lidelser? – Har du lite eller urolig søvn? – Ønsker du bedre stresshåndtering? – Føler du deg utbrent? – Er du plaget med smerter og sykdom? – Strever du med lettere angst og depresjon? Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg.  

Åpen Dag – Mindfulness

Anne Grini

Anne R. Grini kommer på Åpen Dag 31. august – Kommer du ?? Tid: 12:30 Sted: Stille Rom, St-Elisabeth Hva: Øvelser i mindfulness Anne Grini er ellers å finne under åpen dag med egen stand! Se hele programmet for ÅPEN DAG her !     Litt om Anne Grini : Tilbyr det klassiske 8-ukerskurset i Mindfulness Basert Stressreduksjon. Anne Grini