Meditasjon

Mindfulness kurs

Anne Grini

- Ønsker du å forebygge stress, eller stressrelaterte lidelser? – Har du lite eller urolig søvn? – Ønsker du bedre stresshåndtering? – Føler du deg utbrent? – Er du plaget med smerter og sykdom? – Strever du med lettere angst og depresjon? Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg.  

Meditasjonskurs for barn

  – For foreldre / foresatte som ønsker at barna skal lære visualisering som teknikk i meditasjon Gjennom et kurs vil barna få tilgang til sitt indre kraftverk på en naturlig og jordnær måte. Det vil naturlig oppstå et  sterkere bånd mellom barnet og den voksne da meditasjon kan gi grunnlaget for en samtale hvor den voksne lar barnet beskrive sin

Meditasjon og bevegelse

Medtasjon og bevegelse starter opp på St. Elisabeth denne uken. Hver mandag kl. 20.40 -  og hver torsdag kl. 11:40 januartilbud, halv pris på klippekort til deg og en venn! Drop in! Les artikkelen fra Iform som forteller om kraften i meditasjon.  Styrk helsen med meditasjon I de siste årene har meditasjon kommet ned på jorden. Du kan gjerne meditere uten noen form for