Meditasjon

Mindfulness kurs

Anne Grini

– Ønsker du å forebygge stress, eller stressrelaterte lidelser? – Har du lite eller urolig søvn? – Ønsker du bedre stresshåndtering? – Føler du deg utbrent? – Er du plaget med smerter og sykdom? – Strever du med lettere angst og depresjon? Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg.