Mindfulness-Basert Stressreduksjon

3 stk 8-ukerskurs i Mindfulness-Basert Stressreduksjon på St-Elisabeth i Tromsø

 

mindfulness-basert StressreduksjonOppstart:  2015. Velg mellom kursdager mandager, tirsdager eller torsdager
Mandag 23/2 kl 19-21.30
Tirsdag  24/2 kl19-21.30
Torsdag 26/2 kl 15-17.30

Instruktør: Anne Grini
Trykk her for påmelding eller mer informasjon

 

Om du svarer ja på et eller flere av disse spørsmålene kan et MBSR-kurs være noe for deg!

 

  • Ønsker du å forebygge stress, eller stressrelaterte lidelser?
  • Ønsker du å være mer tilstede i hverdagen?
  • Har du lite eller urolig søvn?
  • Ønsker du bedre stresshåndtering? 
  • Føler du deg utbrent eller sliten?
  • Er du plaget med smerter og sykdom? 
  • Strever du med lettere angst og depresjon?

 

 

Sist oppdatert : 17/01-2015